Lehrplan
- 4 Sections
- 12 Lessons
- 8 Weeks
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- Woche 1: Einführung und GrundlagenAppellas dicta tanto pollicentur festo difficultate istud dicamus dogmata autem optime3
- Woche 2: Ernährung für Bodybuilder3
- Woche 3: Workout-Routinen3
- Woche 4: Fortschrittliche Bodybuilding-Techniken3
Mahlzeitenplanung für den Muskelaufbau
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Detaillierte Workout-Videos für Anfänger
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